კომპიუტერული ტექნოლოგიების განვითარებამ და ინტერნეტის გავრცელებამ პლანეტაზე ადამიანების უმრავლესობას მოუტანა შესაძლებლობა ვირტუალურად დაუკავშირდეს თანამოსაუბრეს, ანუ არა უშუალოდ, არამედ გაჯეტების დახმარებით: მობილური ტელეფონები, ტაბლეტები, ნოუთბუქები.. ერთი მხრივ, ეს გახდა ხსნა განშორებული ადამიანებისთვის, რადგან მათ უფრო ხშირად მიიღეს კომუნიკაციის შესაძლებლობა. თუმცა, მეორე მხრივ, ონლაინ კომუნიკაცია ზოგჯერ ცვლის რეალურ ცხოვრებას.
მნიშვნელოვანია იგრძნო ზღვარი
რამდენიმე ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს და გაიგოს, რამდენად თხელი და მყიფეა ზღვარი რეალურ და ვირტუალურ სამყაროს შორის. მეტროში, მიკროავტობუსში, კაფეში, სტუდენტის ლექციაზე - დღეს ყველგან არის ხალხი, ვინც საყვარელ მოწყობილობას მიეყუდა. თქვენ ხშირად შეგიძლიათ დააკვირდეთ, თუ როგორ შეიკრიბნენ ერთად შეკრებილი ხალხი, ერთი პერსონაჟი არ უშვებს გაჯეტს, აგრძელებს ვირტუალურ თანამოსაუბრესთან მიმოწერას ან შემდეგ ქვესტირებას. ეს ადამიანი, სავარაუდოდ, უკვე ვირტუალურ სამყაროზეა დამოკიდებული.
მცდარია მოსაზრება, რომ ვირტუალურ რეალობაში ცხოვრება მოზარდების და უმცროსი სტუდენტების პრეროგატივაა. დღესდღეობით ეს ყველგან ფენომენია. ინტერნეტის საშუალო მომხმარებელი კვირაში 17 საათს ატარებს ინტერნეტში. მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ არ დაიკარგოთ მასში მთლიანად და არ გახდეთ ინტერნეტის დამოკიდებულება.
არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი დამოკიდებულება ინტერნეტზე. უპირველეს ყოვლისა, თუ თქვენ გაქვთ დეპრესია, აპათია, დაკარგავთ მადას ინტერნეტის წვდომის არარსებობის და ონლაინ თამაშების შესაძლებლობისა და სოციალური ქსელებიდან მეგობრებისთვის ორიოდე წერილის დაწერაზე, დარწმუნებული იყავით: ინტერნეტი ასე თუ ისე ხარისხით. რა თქმა უნდა, ბავშვები და მოზარდები უფრო მგრძნობიარენი არიან გლობალური ქსელის რესურსების მავნე ზემოქმედებისგან.
როგორ არ მოხვდეს ინტერნეტში
ამასთან, შეგიძლიათ შეინახოთ საკუთარი თავი და შვილები. საკმარისია დაიცვას მარტივი წესები. ჯერ იფიქრეთ და დაწერეთ, რისთვის იყენებთ ინტერნეტს დღის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, სამუშაო საათები არ ითვლება. დააკვირდით რამდენ წუთს ან საათს ხარჯავთ თამაშებზე, მიმოწერაზე - ეს დრო არ უნდა აღემატებოდეს "რეალური" ცხოვრების დროს, ანუ კინოში წასვლას, კაფეებში, საყიდლებზე, სიარულზე და ა.შ. ზოგადად, არ არის რეკომენდებული მეტი დახარჯვა ერთდროულად 10 საათზე კომპიუტერთან …
მეორეც, ნუ დაივიწყებთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვას. საიდუმლო არ არის, რომ კომპიუტერთან მუდმივი ჯდომა იწვევს ისეთი დაავადებების გამოვლენას, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, ბუნდოვანი მხედველობა და ა.შ. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, შეისვენეთ, ვირტუალურ და რეალურ ცხოვრებაში მონაცვლეობა, მაგალითად, იპოვნეთ ახალი ჰობი ან გახსოვდეთ. რაც გააკეთე, როდესაც იქ არ იყავი, ინტერნეტი იყო.
აშკარაა, რომ ყველას არ შეეძლება დამოუკიდებლად გააკონტროლოს მათი ყოფნა სოციალურ ქსელებში, ფორუმებში და ა.შ. თუ სხვასთან ერთად ცხოვრობთ, სთხოვეთ მას, აკონტროლოს თქვენი დრო ინტერნეტში. სხვათა შორის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამხმარე პროგრამები, რომლებიც შეგახსენებთ ვირტუალური ცხოვრების "ლიმიტის" გადალახვას.
ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ინტერნეტი არის მხოლოდ მიზნების მისაღწევად, მუშაობისა და ფულის შოვნის საშუალება, მაგრამ არა სამყარო, რომელიც შეცვლის რეალურ ცხოვრებას თავისი პრობლემებით და სირთულეებით.
